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Texte à méditer :   Qu'un potage soit immangeable, cela ne tient parfois qu'à un cheveu.   Jules Romain
Texte à méditer :   Lorsque la marmite bout, l'amitié fleurit.   A. B. Cheales
Texte à méditer :   Je suis gourmet. VOUS êtes gourmands. Il est obèse.   Graig Brown
Texte à méditer :   La bonne chair et le bon vin réjouissent le coeur du gastronome.   Antoine Carême
Texte à méditer :   L'ail est à la santé ce que le parfum est à la rose.   Proverbe provençal
Texte à méditer :   Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généraux et un coeur large.   Paul Gaugin
Texte à méditer :   Un repas est insipide, s'il n'est assaisonné d'un brin de folie.   Erasme
Texte à méditer :   L'homme pauvre fait sa cuisine avec de l'eau.   Proverbe magyar
Texte à méditer :   Le vin est un lubrifiant social.   Jean Clavel
Texte à méditer :   Les rires éclatent mieux lorsque la nourriture est bonne.   Proberbe irlandais
Texte à méditer :   L'amour et la faim sont les deux moteurs existentiels de tout homme censé.   John Van A
Texte à méditer :   Tous les champignons sont comestibles, certains une fois seulement.   Coluche
Texte à méditer :   Une truite dans la marmite vaut mieux que deux saumons dans la rivière.   Proverbe irlandais
Texte à méditer :   L'appétit vient en mangeant.   Mielot
Texte à méditer :   La vraie cuisine est une forme d'art. Un cadeau à partager.   Oprah Winfrey
Texte à méditer :   Sans la participation de l'odorat, il n'y a point de dégustation complète.   Brillat-Savarin
Texte à méditer :   Bonum Vinum laeteficat cor hominis (Le bon vin réjouit le coeur de l'homme).   Psaume 104,15
Texte à méditer :   Neuf personnes sur dix aiment le chocolat, la dixième ment.   John Tellius
Texte à méditer :   Une bonne cuisinière est une sorcière qui dispense le bonheur.   Elsa Schiaparelli
Texte à méditer :   D'où que viennent mes hôtes, c'est ma cuisine qu'ils semblent préférer.   Dicton de Pensylvanie
Texte à méditer :   On ne vieillit point à table.   Quitard
Texte à méditer :   Greffez des plants de rosiers sur des plants de vigne, ça fera du vin rosé naturel.   Pierre Dac
Texte à méditer :   Manger est un besoin, savoir manger est un art.   La Rochefoucauld
Texte à méditer :   Le présomptueux devient raisin sec avant d'avoir été raisin mûr.   Proverbe berbère
Texte à méditer :   Qui regarde l'orange amère a l'eau à la bouche, qui la goûte, fait la grimace.   Proverbe turc
Texte à méditer :   Il faut mettre de l'eau dans son vin pour qu'il n'y ait pas d'eau dans le gaz !   Christelle Heurtault
Texte à méditer :   Si le boeuf est beau, c'est que le pré est gras.   Proverbe antillais
Texte à méditer :   Quand le vin est tiré, il faut le boire.   Marcel Pagnol
Texte à méditer :   Faute de grives, on mange du merle.   Proverbe français
Texte à méditer :   La faim chasse le loup du bois.   Proverbe français
Texte à méditer :   Donner un oeuf pour avoir un boeuf.   Proverbe français
Texte à méditer :   A bon vin ne faut point d'enseigne.   Proverbe français
Texte à méditer :   Il est bien tard d'épargner sur le tonneau quand le vin est à la lie.   Hésiode
Texte à méditer :   On donne des noix à manger à quelqu'un qui n'a pas de dents.   Proverbe populaire
Texte à méditer :   On ne fait pas d'omelette sans casser d'oeufs.   Proverbe français
Texte à méditer :   Si vous voulez savoir le goût d'une pomme, il faut y croquer.   Proverbe chinois
Texte à méditer :   Il ne faut pas mettre du vinaigre dans ses écrits, il faut y mettre du sel.   Montesquieu
Texte à méditer :   Vous oubliez que les fruits sont à tous et que la terre n'est à personne.   Jean-Jacques Rousseau
Texte à méditer :   La gourmandise commence quand on n'a plus faim.   Alphonse Daudet
Texte à méditer :   Plus il y a de marches, meilleure est la cave.   Dicton bourguignon
Texte à méditer :   La cuisine, c'est quand les choses ont le goût de ce qu'elles sont.   Curnonsky
Texte à méditer :   Qu'importe le flacon, pourvu qu'on ait l'ivresse.   Alfred de Musset
Texte à méditer :   Les noix ont fort bon goût mais il faut les ouvrir...   Florian
Texte à méditer :   L'appétit vient en mangeant, la soif s'en va en buvant.   François Rabelais
Texte à méditer :   Le poireau, c'est l'asperge du pauvre.   Anatole France
Texte à méditer :   Tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir.   Raymond Rodiguet
Texte à méditer :   Un repas sans fromage est une belle à qui il manque un œil !   Brillat-Savarin
Texte à méditer :   L'homme est de glace aux trésors qu'il possède; il est de feu pour tout ce qu'il n'a pas.   Abbé Aubert
Texte à méditer :   L'alcool change un homme. Mais son effet est éphémère comme celui de la volupté.   Roger Lemein
Texte à méditer :   L'amour vit d'inanition et meurt de nourriture.   Alfred de Musset
Texte à méditer :   Trop de colle ne colle plus, trop de sucre n'adoucit plus.   Proverbe chinois
Texte à méditer :   La ponctuation c'est le sel de la phrase.   Jean-Baptiste Rousseau
Texte à méditer :   Miel à la bouche, dard à la queue.   Proverbe malais
Texte à méditer :   Parler ne fait cuire le riz.   Proverbe Chinois
Texte à méditer :   La science qui nourrit l'âme, vaut le pain qui nourrit le corps.   Pierre Lachambeaudie
Texte à méditer :   L'expérience ne s'achète pas. Elle est le fruit du temps et de la bêtise.   Andrée Hallée
Texte à méditer :   La vérité de la vie est une graine de piment.   Jean-Marie Adiaffi
Texte à méditer :   Le sel de l'existence est essentiellement dans le poivre qu'on y met.   Alphonse Allais
Texte à méditer :   Le fromage est le supplément d'un bon repas et le complément d'un mauvais.   Eugène Briffault
Texte à méditer :   Une période d'échec est un moment rêvé pour semer.   Paramahansa Yogananda
Texte à méditer :   Mieux vaut être la paille de blé que la graine de mauvaise herbe.   Proverbe français
Texte à méditer :   La gourmandise est l'apanage exclusif de l'homme.   Brillat-Savarin
Texte à méditer :   Il n'y a si laide marmite qu'elle ne trouve son couvercle.   Miguel de Cervantès
Texte à méditer :   L'impatience est le vinaigre des supplices.   Beaumarchais
Texte à méditer :   De tous les arts, l'art culinaire est celui qui nourrit le mieux son homme.   Pierre Dac
Texte à méditer :   Tout a une fin sauf le saucisson qui en a deux.   Citation danoise
Texte à méditer :   Qui ne pétrit, bon pain ne mange.   Jean Antoine de Baïf
Texte à méditer :   La gastronomie est l'art d'utiliser la nourriture pour créer le bonheur.   Théodore Zeldin
Texte à méditer :   Dieu n'a fait que l'eau, mais l'homme a fait le vin.   Victor Hugo
Texte à méditer :   Qui a bu ! boira chicorée Pacha.   Publicité gratuite
Texte à méditer :   Du pain, du vin et du boursin.   Publicité gratuite
Texte à méditer :   Des recettes sans un seul pépin.   BigrementBon.com
Texte à méditer :   Le potage est au dîner ce qu'est le portique à un édifice.   Grimod de la Revnière
Texte à méditer :   Le potage réussi est un signe de bonne éducation.   Grimod de la Revnière
Texte à méditer :   Celui qui est sot à table est sot partout.   Proverbe Gascon
Texte à méditer :   Quand on a mangé beaucoup d'ail il vaut mieux ne plus parler qu'à la troisième personne.   Curnonsky
Texte à méditer :   Le poisson naît dans l'eau mais il doit mourir dans l'huile.   Proverbe provençal
Texte à méditer :   Pour bien cuisiner il faut de bons ingrédients, un palais, du coeur et des amis.   Pierre Perret
Texte à méditer :   Tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir.   Raymond Rodiguet
Texte à méditer :   Le goût est un mystère qui trouve indéniablement sa meilleure expression dans le vin.   Jim Harrison
Texte à méditer :   Lire c'est boire et manger. L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas.   Victor Hugo
Texte à méditer :   Quand la poule a des oeufs, ne la mettez pas dans la marmite.   Proverbe antillais
Texte à méditer :  Deux crabes mâles ne vivent pas dans le même trou.  Proverbe antillais
Texte à méditer :   Qui regarde l'orange amère a l'eau à la bouche, qui la goûte fait la grimace.   Proverbe turque
Texte à méditer :   Le vin est un professeur de goût, il est le libérateur de l'esprit et l'illuminateur de l'intelligence.   Paul Claudel
Texte à méditer :   De toutes les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise.   Guy de Monpassant
Texte à méditer :   Pour connaître l'origine et la qualité d'un vin, il n'est pas nécessaire de boire le tonneau entier.   Oscar Wilde
Texte à méditer :   Nos repas sont charmants encore que modestes, grâce à ton art profond d'accommoder les restes.   Paul Verlaine
Texte à méditer :   Neuf personnes sur dix aiment le chocolat, la dixième ment.   John Tellius
Texte à méditer :   Ce que l'on conçoit bien s'énonce clairement. Ce qu'on mange avec goût se digère aisément.   Georges Courteline
Texte à méditer :   Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.   Georges Courteline
Texte à méditer :   La cuisine, c'est comme l'amour, on y pénètre avec abandon ou pas du tout.   Hariet Van Horne
Texte à méditer :   Impossible de bien réfléchir, de bien aimer, de bien dormir, si on n'a pas mangé.   Virginia Woolf
Texte à méditer :   D'où que viennent mes hôtes, c'est ma cuisine qu'ils semblent préférer.   Dicton de Pensylvanie
Texte à méditer :   La cuisine c'est un art qui, pour ne pas s'abâtardir, a besoin de fantaisie, d'un petit grain de folie.   Yves Courrière
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meringues au chocolat

  

La dernière nouvelle
Pesto à la coriandre - le 19.04.2019 » 15:44 par Chantal_Belgique

Ingrédients (pour 250 ml de sauce) :
- 4 c. à s. de pignons de pin
- 4 gousses d'ail
- 100 g de coriandre
- 1 c. à c. de sel
- 25 g de parmesan
- 125 ml d'huile d'arachide ou de tournesol

Technique :
1. Faire dorer les pignons de pin, 30 secondes, dans une poêle antiadhésive : attention à être attentif, les pignons de pin brûlent très vite ; laisser refroidir.
2. Laver, effeuiller, sécher les feuilles de coriandre.
3. Placer dans le robot ménager ou dans un bol mixeur les pignons de pin dorés, l'ail pressé, la coriandre et le sel ; mixer pour obtenir une pâte ; ajouter le parmesan et mixer.
4. Verser l'huile d'arachide ou de tournesol et mixer à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit onctueux ; allonger éventuellement avec un peu d'huile pour une texture plus liquide.

Avec quoi le servir : En Italie, le pesto n'est servi qu'avec les pâtes. Mais le monde est tombé sous le charme de cette sauce et en a élargi son utilisation. Et donc le pesto est servi avec des pâtes bien sûr mais aussi avec du riz ou du coucous, également avec de nombreuses salades telles que une salade de pommes de terre, une salade de pois chiches, une salade de tomates, une salade de haricots...


pesto à la coriandre


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MANGER 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR


  

Mangez 5 fruits et légumes par jour !!! Cela peut paraître beaucoup mais c'est plus simple que vous ne l'imaginez.
En fait, derrière cette phrase marketing, voulue simple à retenir, se cache un abus de langage. Il ne s'agit pas ici de fruits ou de légumes, mais bien de portions de fruits et de légumes. Et une portion équivaut à de 80 à 100 grammes. Sachant cela vous arriverez vite à 5 portions par jour. Et pour vous aider...

  


► Fruits frais, surgelés, en conserve

1 portion de fruits frais, surgelés, en conserve c'est* :

- 3 abricots
- 1 tranche de 2 cm d'ananas
- 1 banane
- 4 c. à s. de cassis
- 14 cerises
- 2 clémentines
- 2 figues
- 5 à 6 fraises
- 4 c. à s. de framboises
- 5 à 6 fruits de la passion
- 2 c. à s. de groseilles
- 2 kiwis
- 6 litchis
- 1 mandarine
- 1 tranche de 2 cm de mangue
- 1 quartier de melon
- 9 à 10 mûres
- 4 c. à s. de myrtilles
- 1 nectarine
- 1/5 de noix de coco
- 1 orange
- 1/2 pamplemousse
- 1 tranche de 2 cm de papaye
- 1 tranche de 2 cm de pastèque
- 1 pêche
- 1 petite pomme
- 1 poire
- 3 prunes
- 10 grains de raisins

*à titre d'exemples


► Légumes frais, surgelés, en conserve

1 portion de légumes frais, surgelés, en conserve c'est* :

- 4 coeurs d'artichauts
- 5 asperges
- 1/3 d'aubergine
- 1/2 avocat
- 2 bouquets de brocolis
- 1 carotte
- 3 branches de céleri
- 1 tranche de 2 cm de céleri-rave
- 2 c. à s. de champignons
- 1 petit chicon
- 8 choux de Bruxelles
- 8 bouquets de chou-fleur
- 1/3 de concombre
- 1/2 courgette
- 2 c. à s. d'épinards cuits
- 1/2 bulbe de fenouil
- 1 pleine poignée d'haricots verts
- 2 c à s. de lentilles
- 6 maïs baby
- 3 c. à s. de mangetout
- 1 oignon moyen
- 8 jeunes oignons
- 1 navet
- 1/2 poireau
- 3 c. à s. de pois
- 3 c. à s. de pois chiches
- 1/2 poivron
- 1 tranche de 2 cm de potiron
- 10 radis
- 1 bol de salade
- 3 c. à s. de salsifis
- 2 c. à s. de soja
- 1 tomate moyenne
- 5 à 6 tomates cerise

*à titre d'exemples


► Fruits et légumes préparés, fruits secs

1 portion de fruits et de légumes préparés, de fruits secs, c'est* :

- 150 ml de jus de fruits
- 3 c. à s. de salade de fruits
- 2 c. à s. de compote de pommes
- 2 c. à s. de rhubarbe cuite
- 1/3 de bol de carottes râpées
- 3 c. à s. de chou râpé
- 2 c. à s d'épinards cuits
- 1 c. à s. de purée de tomates
- 4 tomates séchées
- 3 abricots secs
- 2 c à s. de bananes séchées
- 2 figues séchées
- 3 pruneaux
- 1 c. à s. de raisins secs
- 1 c. à s. de mix de fruits séchés

*à titre d'exemples

  

Quelques astuces pour consommer 5 fruits et légumes par jour

- Le matin, buvez un jus de fruits et/ou ajoutez des morceaux de fruits aux céréales.
- Additionnez les fromages blancs ou yaourts de compotes de fruits.
- A l'apéro, pensez à servir des légumes croquants > Carottes - Céleri - Chou-fleur...
- Pensez aux potages.
- Ajoutez des légumes dans les purées.
- Pensez aux gratins de légumes.
- Ajoutez des légumes émincés dans les omelettes, les pizzas.
- Faites des salades avec un mélange de légumes crus et cuits.
- Ajoutez des crudités dans les sandwichs.
- Pensez aux fruits pour le dessert.
- Confectionnez des salades de fruits.
- Incorporez des fruits dans les milk-shakes.
- Colorez les glaces avec des coulis de fruits.
- Mangez des fruits secs > Abricots - Figues - Noix - Raisins...
- Faites le plein de légumes surgelés dans le congélateur.

- Et... à vous de compléter en fonction de vos habitudes.

  

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